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用擀筋棒擀肚子会瘦吗
很多号2024-10-20 13:51:32【探索】0人已围观
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用擀筋棒擀肚子不会瘦，用擀擀面杖擀肚子只能是筋棒按摩肚子，并不能起到真正的擀肚国际服账号对比苹果减肚子的作用。要想达到减肚子的用擀效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的筋棒方式进行，这样才能达到健康减肚子的擀肚效果。减肥关键是用擀忌肥肉，油腻，筋棒少吃糖，擀肚国际服账号对比苹果还有多运动，用擀适当节制饮食，筋棒少吃淀粉、擀肚动物脂肪等，用擀以吃七分饱为度，筋棒这样可促进体内脂肪的擀肚消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的。
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